Fitness Tests

Το Fitness Tests είναι ο γρήγορος και εύκολος οδηγός για τους καθηγητές ΡΕ, αθλητικά λεωφορεία, προσωπικούς εκπαιδευτές ή όποιον θέλει να μετρήσει την ικανότητά τους.

Η εφαρμογή επιτρέπει την ταχεία αναφορά πάνω από 30 δοκιμών φυσικής κατάστασης από αερόβια ικανότητα, μέχρι την ευελιξία. Κατά την επιλογή της δοκιμής σας θα σας δοθεί ο στόχος, ο εξοπλισμός, η διαδικασία και τα πρότυπα κανόνων, ώστε να μπορείτε εύκολα και με ακρίβεια να ολοκληρώσετε τις δοκιμές που επιθυμείτε.

*** Οι διαδικασίες και οι κανόνες για τις ακόλουθες εξετάσεις περιλαμβάνονται στην εφαρμογή

20μ τρέξιμο λεωφορείου, 12λεπτο τρέξιμο, 1.6χλμ., Δοκιμασία βημάτων του Χάρβαρντ, δοκιμή βημάτων Queens

Δοκιμές διαδρομής 300/400 / 800m, δοκιμές RAST

Χειροκίνητο δυναμόμετρο, Πιεστήριο 1RM, Τύπος ποδιού 1RM

Χρονομετρημένες ωθήσεις, Δοκιμή τράβηξης προς τα πάνω, Δοκιμή Squats

Δοκιμή Sit and Reach, Δοκιμή περιστροφής κορμού, Δοκιμή ανύψωσης ώμου

Περιφέρεια μέσης, δείκτης μάζας σώματος, αναλογία μέσης-ισχίου

Vertical Jump Test, Standing Broad Jump

35μ Sprint, 50μ Sprint

Δοκιμή ευκινησίας Ιλλινόις, Δοκιμή Τ

Δοκιμή ισορροπίας πελαργού, δοκιμή μόνιμης ισορροπίας

Εναλλακτικός έλεγχος τοίχου στο χέρι, δοκιμή αναψυκτικών

Δοκιμή πτώσης χάρακα

Πρόσθετες πληροφορίες

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την εφαρμογή και τις επερχόμενες κυκλοφορίες, βεβαιωθείτε ότι:

Ακολουθήστε μας στο twitter: @thepegeekapps

Χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια; Ελέγξτε την ιστοσελίδα μας για περισσότερες πληροφορίες: www.thepegeekapps.com